Hypnotherapie 

Wat is hypnose en hoe kan het jou helpen?

Ben jij op zoek naar een manier om blokkades in je leven te doorbreken? Wil je oude patronen loslaten en weer in controle komen? Hypnose is een krachtige methode die jou kan helpen om veranderingen te realiseren die je voor ogen hebt, snel en effectief.

Wat is hypnose eigenlijk?

Hypnose is niets zoals je misschien denkt. Het is geen magie, geen verlies van controle, en je zult geen dingen doen tegen je wil. In plaats daarvan is hypnose een diepe staat van ontspanning waarin je volledig bewust bent van wat er gebeurt, terwijl je ontvankelijk wordt voor positieve suggesties en veranderingen. Het is een veilige en natuurlijke staat die we dagelijks onbewust ervaren, bijvoorbeeld wanneer we helemaal opgaan in een film of ons ineens realiseren dat we al een lange tijd in gedachten zijn, zonder erbij stil te staan.

Hoe werkt hypnose?

In een hypnose-sessie werken we samen in een ontspannende toestand die je helpt om diep in contact te komen met je onbewuste. Je onbewuste bevat vaak overtuigingen, patronen en blokkades die je niet altijd bewust opmerkt, maar die wel invloed hebben op je dagelijkse leven. In hypnose is het gemakkelijker om deze blokkades te identificeren en los te laten, waardoor er ruimte ontstaat voor nieuwe, positieve overtuigingen en inzichten.

Hypnose kan je helpen bij:

• Het doorbreken van negatieve overtuigingen, zoals twijfels over jezelf of je waarde.
• Het verminderen van stress, angst en onrust.
• Het vergroten van zelfvertrouwen en het loslaten van faalangst.
• Het aanpakken van oude patronen die je tegenhouden in je persoonlijke groei.

Wat kun je verwachten tijdens een sessie?

Elke hypnose-sessie begint met een kennismaking, waarin we samen jouw doelen en wensen bespreken. Dit is een belangrijk moment om ervoor te zorgen dat we op één lijn zitten en jij je op je gemak voelt. Vervolgens gebruik ik hypnose om je in een staat van diepe ontspanning te brengen. In deze toestand ben je volledig bewust, maar je mind is rustiger en ontvankelijker voor positieve veranderingen.

Tijdens de sessie blijf je altijd in controle. Jij hebt de regie over wat er gebeurt en kunt op elk moment vragen stellen of aangeven hoe je je voelt. Aan het einde van de sessie nemen we de tijd om alles door te nemen en ervoor te zorgen dat je de ervaring goed kunt verwerken. Vaak is het verstandig om na de sessie even rustig de tijd voor jezelf te nemen om alles te laten bezinken.

Hoeveel sessies heb je nodig?

De meeste mensen ervaren significante veranderingen na slechts 3 sessies. Elke sessie is op maat gemaakt, afhankelijk van wat jij wilt bereiken. Het is mogelijk dat na de eerste 3 sessies alles is opgelost, maar soms is er een extra sessie nodig, wat altijd in overleg wordt besproken. Mijn doel is altijd om je zo snel en effectief mogelijk te helpen.

Wat maakt hypnose zo krachtig?

• Korte trajecten met blijvende effecten: Hypnose biedt snel resultaat, vaak sneller dan andere therapieën, omdat het direct werkt op de onbewuste blokkades die je hebt.
• Geen tijdsdruk: De sessies duren gemiddeld 1,5 tot 2 uur, en we nemen de tijd die jij nodig hebt. Er is geen haast en geen druk om alles in een kort tijdsbestek af te ronden.
• Online sessies: Hypnose werkt uitstekend online, en je kunt vanuit je eigen vertrouwde omgeving de sessie ervaren. Dit zorgt voor een gevoel van veiligheid en gemak, en je hebt direct de ruimte om te verwerken na afloop.

Veelgestelde Vragen (FAQ)

Is hypnose veilig?
Ja, hypnose is volledig veilig. Jij hebt altijd de controle en kunt te allen tijde aangeven als je je ongemakkelijk voelt. Het is een natuurlijke staat van ontspanning, en we werken samen aan jouw doelen.

Kan ik me iets herinneren van de sessie?
Ja, je blijft volledig bewust van wat er gebeurt tijdens de sessie. Je hebt de regie over je eigen gedachten en acties. Het proces is niet magisch of mysterieus; het is een manier om direct te werken met je onbewuste.

Heb ik meerdere sessies nodig?
De meeste mensen ervaren positieve veranderingen na 3 sessies. Soms is er nog een extra sessie nodig, afhankelijk van wat je wilt bereiken. Dit bespreken we altijd samen.

Wat als ik niet kan ontspannen?
Het is volkomen normaal om je in het begin een beetje gespannen te voelen. Ik begeleid je stap voor stap, en de meeste mensen ervaren dat ze na een paar minuten helemaal kunnen ontspannen. Het is mijn taak om ervoor te zorgen dat jij je veilig en comfortabel voelt.

Klaar voor een verandering?

Dit traject is voor jou als je klaar bent om meer rust, vrijheid en zelfvertrouwen in je leven te ervaren. Als je bereid bent om oude belemmeringen los te laten en jezelf de ruimte te geven voor groei en verandering, dan is hypnose een krachtige tool om dit proces te versnellen.

Wil je meer weten of een gratis kennismakingsgesprek plannen?

Neem contact met me op en ontdek hoe hypnose jou kan helpen om meer balans en vrijheid in je leven te creëren.